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Tenis & Pádel: De la iniciación a las grandes leyendas
1. Equipamiento para empezar
Tenis – Raquetas de iniciación
- Raquetas ligeras (260-290 g) con marco de grafito/aluminio, que reducen el esfuerzo en el brazo.
- Tamaño de la cabeza (oversize, 100-110 pulgadas²): da más superficie de golpeo, facilita devolver bolas.
- Mango con grip cómodo (puede usarse overgrip).
- Ejemplos: Babolat Boost Drive, Wilson Clash 100UL, Head Ti.S6.
Babolat Boost Aero_Parent 200446, Unisex Adulto
Pádel – Palas de iniciación
- Formas redondas: mayor control y punto dulce amplio, ideales para aprender.
- Peso ligero (340-360 g) para evitar lesiones.
- Materiales blandos (goma EVA soft o foam) que aportan salida de bola y confort.
- Ejemplos: Adidas Drive Light, Bullpadel BP10 Evo, Head Evo Delta.
Adidas Drive Grey 3.4 2025 – Pala de pádel (Talla única)
2. Cómo iniciar en cada deporte
Tenis
- Clases básicas en escuela o club, para aprender agarres (continental, este, semi-oeste).
- Practicar golpes esenciales: drive, revés, saque, volea.
- Empezar en pistas de tierra batida (más lenta) facilita los intercambios.
- Participar en torneos sociales o interclubes.
Pádel
- Jugar con amigos: es un deporte muy social y fácil de empezar.
- Aprender posiciones: siempre en pareja, cubrir red y fondo.
- Dominar golpes básicos: bandeja, volea, remate y salida de pared.
- Usar clases grupales para progresar rápido.
3. Principales jugadores actuales
Tenis
- Hombres: Jannik Sinner (ITA), Carlos Alcaraz (ESP), Novak Djokovic (SRB).
- Mujeres: Iga Świątek (POL), Aryna Sabalenka (BLR), Coco Gauff (USA).
Pádel
- Hombres: Arturo Coello (ESP), Agustín Tapia (ARG), Franco Stupaczuk (ARG).
- Mujeres: Ariana Sánchez (ESP), Paula Josemaría (ESP), Delfi Brea (ARG).
4. Leyendas desde los años 70 hasta hoy
Tenis
- Años 70: Björn Borg (SWE), Jimmy Connors (USA), Guillermo Vilas (ARG), Chris Evert (USA).
- Años 80: John McEnroe (USA), Ivan Lendl (CZE), Steffi Graf (GER), Martina Navratilova (CZE/USA).
- Años 90: Pete Sampras (USA), Andre Agassi (USA), Monica Seles (YUG/USA).
- 2000s: Roger Federer (SUI), Rafael Nadal (ESP), Serena Williams (USA).
- 2010s: Novak Djokovic (SRB), Andy Murray (GBR), Simona Halep (ROU).
- 2020s: Carlos Alcaraz (ESP), Iga Świątek (POL).
Pádel
- Años 70: nace en México (Enrique Corcuera es considerado “padre del pádel”).
- Años 80: se expande en Argentina y España, con los primeros clubes.
- Años 90: primeras figuras internacionales: Alejandro Lasaigues (ARG), Roby Gattiker (ARG).
- 2000s: Fernando Belasteguín (ARG, “Bela”), Juan Martín Díaz (ARG) dominan más de 10 años.
- 2010s: Paquito Navarro (ESP), Maxi Sánchez (ARG), Marta Marrero (ESP).
- 2020s: Arturo Coello, Agustín Tapia, Ariana Sánchez y Paula Josemaría lideran el ranking.
